Von Binge Eating zu intuitivem Essen (Inspirational)

Hey Leute,

ich bin aufgeregt, euch mein neues Inspirationsvideo "Von Binge Eating zu intuitivem Essen" vorzustellen! In diesem Video beschreibe ich genau meine Wahrnehmung vor einem Binge und wie ich spüre, dass er kommen wird. Meine ersten Binges begannen im Alter von 5 Jahren und begleiteten mich durch körperliche Themen und eingeschliffene Verhaltensmuster bis in meine 20er.

Ich teile mit euch die Kombination aus Genesung, Nahrungsergänzungsmitteln, genetischem Verständnis und mentalen Methoden, die mich aus meinen Mustern herausgeholt haben. Gleichzeitig bin ich suchtanfällig und muss immer wieder darauf achten, dass meine Ressourcen und Lebensumstände es mir ermöglichen, anfallsfrei zu bleiben.

Heute ernähre ich mich intuitiv, ohne Kalorien zu zählen und ohne zuzunehmen. Ich hoffe, dass mein Weg euch inspirieren kann. Lasst uns gemeinsam lernen, wie wir gesunde Essgewohnheiten entwickeln können!

Eure Maria